فیتوکراسی

فیتوکراسی برنامه‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد که تمرین‌های شما را ردیابی می‌کند، شما را به چالش می‌کشد و در صورت نیاز، یک مربی خبره در اختیار شما قرار می‌دهد. علاوه بر این که بسیار مقرون به صرفه است، خدمات بسیار خوبی دریافت خواهید کرد که با بهترین مربیان محلی شما رقابت می کند. حالا میخوام یه اعتراف بکنم هنگامی که برنامه تناسب اندام پیاده روی خود را ایجاد کردید، می خواهید زمانی را برای حفظ جدول زمانی خود اختصاص دهید. وقتی بدن شما با روتین ارائه شده توسط Curves سازگار شد، تشخیص دهید که چه زمانی زمان حرکت فرا رسیده است. 5. نکته کلیدی یافتن پیشرفت و فرار از محدودیت‌های روال تمرین مداری ساده موجود در Curves است. او مقالات و فیلم ها و همچنین برنامه های آموزشی فردی و گروهی را ارائه می دهد. بسیاری از افراد به باشگاه می روند و فقط کاردیو، همان سرعت قدیمی، همان شدت و مقاومت را روی تردمیل، دوچرخه ورزشی، دستگاه قایقرانی و غیره انجام می دهند. برای به دست آوردن نتیجه باید به درستی تمرین کنید. افراد کمی هستند که پس از مذاکره در مورد تخفیف ها به سراغ خرید مستقیم خودرو می روند. در حالی که هنگام انتخاب بین بسیاری از انواع تردمیل، جنبه های زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفت، اجزای مختلف مانند ویژگی های ایمنی و نظارت در زمان واقعی اساساً توسط مشخصات و سلیقه مشتری دیکته می شوند. برخی از کارآموزان می خواهند و به انگیزه های بی پروا نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به سبک تدریس ملایم تری نیاز داشته باشند. در بیشتر موارد کمی گران است اما ممکن است ارزش قیمت را داشته باشد. به زمان رقابت نزدیک‌تر، مدل‌های تناسب اندام ممکن است پذیرش کربوهیدرات‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهند، با این حال در طول فصل خارج از فصل، همراهی با روش خوردن آنها نباید دشوار باشد. تغذیه سالم به عبارت دیگر به معنای کنار گذاشتن غذاهایی که به ندرت مصرف می شوند و دارای چربی اشباع شده، قند افزوده شده و سدیم هستند، است. این روزها، مجموعه گسترده ای از برنامه های ورزشی در دسترس هستند که می توانند علاوه بر باشگاه و ایروبیک در خانه نیز انجام شوند. با این حال، اگر به یک مرکز تناسب اندام بپیوندید، به این معنی است که برای یک عضویت پرهزینه هزینه می کنید و زمانی را از برنامه شلوغ خود برای بازدید از آن صرف می کنید. دفعه بعدی شما باید 1 مایل در 9 دقیقه بدوید. زنگ های باند هوشمند بیدار می شوند شما را در زمان تعیین شده بیدار می کنند. محصولات تناسب اندام اغلب در اینترنت به بازار عرضه می شوند و شما می توانید هنگام خرید، تحویل و راه اندازی کنید. چکمه‌های پادوکی موجود در فروشگاه‌های پوشاک اسب‌سواری نیز مجموعه‌ای را برای سوارکاری تکمیل می‌کنند.